Salvavidas llamado 4-7-8 
¿Problemas para dormir?
¿Quieres aprender a relajarte en segundos? 
¿Te gustaría experimentar los beneficios de la meditación sin pasar horas practicando? La respiración 4-7-8 es una técnica sencilla pero poderosa que puede ayudarte a relajarte y reducir la ansiedad. tambien a emojis por favor ¿Cómo funciona?
Aromas que relajan ¿Por qué algunos aromas nos relajan? Nuestro sentido del olfato está estrechamente conectado con el sistema límbico, la parte de nuestro cerebro que regula las emociones y la memoria. Ciertos aromas pueden activar respuestas relajantes en nuestro cuerpo, como la reducción de la frecuencia cardíaca y la
Todo sobre nuestras pindas herbales ¿Qué son las pindas? Son dos saquitos de tela rellenos de hierbas, plantas medicinales y aromáticas. También contienen arroz para darles forma y estarán acompañadas con un aceite esencial para mezclar con las pindas. Para liberar sus propiedades curativas se deben calentar, en horno microondas
